Zweifellos kennen die meisten Menschen die unglaublichen geistigen und körperlichen Vorteile von Yoga. Wir sind uns jedoch nicht sicher, wie viel die Menschen über die Vorteile von Yoga für ihr Sexualleben wissen. Yoga kann deine sexuellen Erfahrungen und Orgasmen verändern, weil es die Kraft deines Körpers und die Konzentration deines Geistes verändert.
Mit Yoga beweglicher beim Sex
Dein Partner wird sehr stolz und verliebt sein, wie leicht sich dein Körper mit ihm bewegen kann. Yoga ermöglicht es deinem Körper, sich zu dehnen und in einem Maße flexibel zu sein, das du nie für möglich gehalten hättest. Außerdem können die Positionen, die beim Yoga eingenommen werden, manchmal als sexuell empfunden werden. Es wäre also großartig für dich und deinen Partner, wenn ihr eure Yoga-Erfolge ins Schlafzimmer mitnehmen würdet und sich dadurch eine ganz neue Tür für lustige, unterschiedliche und aufregende Sexstellungen öffnet.
Libido und Körperbewusstsein
Yoga fördert die Durchblutung im Beckenbereich, was dazu beiträgt, deine sexuelle Erregung und die Empfindlichkeit der erogenen Zonen beim Sex zu steigern. Yoga trainiert auch deine Beckenbodenmuskulatur, die für Kegelübungen notwendig ist, mit denen du deine Orgasmen kontrollieren kannst. Es trainiert dich, ein hohes Bewusstsein für deine Empfindungen zu entwickeln, was bedeutet, dass du sensibler auf die Reaktionen deines Körpers reagieren kannst. Es kann dir mental helfen, aus deinem Kopf herauszukommen und dich mehr auf die Reaktionen deines Körpers und seine Gefühle zu konzentrieren, was genau das ist, was gute Orgasmen brauchen: Konzentration!
Mehr Energie
Zu müde für Sex nach einem langen Tag? Wenn du Yoga übst, hast du den ganzen Tag über viel mehr Energie. Mit einem gesünderen körperlichen Lebensstil wirst du also viel öfter als sonst Lust auf Sex haben und die Energie dafür aufbringen können. Wenn du eine Weile Yoga praktizierst, wird dein Körper außerdem straffer und fitter. Du kannst anfangen, dich besser in deinem Körper zu fühlen und mehr Selbstvertrauen in deine Kraft, Form und Fähigkeiten zu haben.
Es gibt mehr als nur einen Orgasmus
Yoga kann dir nicht nur helfen, besser mit deinem Partner zu agieren, sondern sorgt sogar für bessere Orgasmen. Dabei sollten Frauen verstehen, dass es sehr unterschiedliche Orgasmen gibt. er weibliche Orgasmus ist für viele bis heute ein Rätsel. Wenn du eine Frau oder einen Mann danach fragst, wirst du keine klare und eindeutige Antwort finden. Vielleicht findest du sogar einige sehr selbstbewusste Antworten, die nicht einmal annähernd der Wahrheit entsprechen. Jede Frau hat ihre eigene Definition davon, was ein Orgasmus ist. Aber wenn wir versuchen, es zu verallgemeinern, können wir sagen, dass es ein Gefühl intensiver Lust ist, das während der sexuellen Aktivität auftritt. Es ist etwas, das nicht nur auf Männer beschränkt ist, sondern auch von Frauen empfunden wird.
Was passiert beim weiblichen Orgasmus?
Wenn Frauen einen Orgasmus haben, ziehen sich die Beckenbodenmuskeln rhythmisch und unwillkürlich zusammen. Man nimmt an, dass diese Kontraktionen dazu beitragen, dass das Blut aus dem erigierten Gewebe in die Klitoris und die Vulva fließt und diese dann wieder in ihren üblichen Ruhezustand oder schlaffen Zustand zurückkehren können. Während der Erregung und des Orgasmus steigen auch die Herzfrequenz, die Atemfrequenz und der Blutdruck der Frau an. Auch der Oxytocin Spiegel, das so genannte Liebeshormon, steigt bei sexueller Erregung an und erreicht vermutlich während des Orgasmus seinen Höhepunkt. Auch die Bereiche des Gehirns, die mit Dopamin, dem Glückshormon, in Verbindung gebracht werden, werden sowohl bei Männern als auch bei Frauen aktiviert.
Den Orgasmus auf eine einzige Art zu beschränken oder zu sagen, dass er nur bei der Penetration auftritt, wäre eine große Lüge, die viele von uns jahrelang geglaubt haben. Laut neueren Studien, die den Orgasmus aus weiblicher Sicht untersucht haben, kommen 70 % der Frauen nicht nur durch Penetration zum Orgasmus. Es gibt viele verschiedene Arten von Orgasmen, und um es etwas deutlicher zu sagen, handelt es sich dabei nicht um Typen, sondern um verschiedene Arten, wie eine Frau zum Orgasmus kommen kann.
Besonders oft wird der Orgasmus im Schlaf vergessen, der durch Yoga noch besser im Vorfeld stimuliert werden kann. Du kannst nicht eingreifen, aber es hängt davon ab, wie sexuell aktiv dein Gehirn im Schlaf ist. s mag schockierend sein, dass Orgasmen nicht nur auf körperlichen sexuellen Aktivitäten beruhen. Du kannst auch durch tiefes Atmen und das Wahrnehmen und Spüren verschiedener Körperteile einen Orgasmus erreichen. Du kannst dich beim Sex nicht nur auf deinen Körper verlassen, auch dein Geist muss mitspielen. Was der Geist zu leisten vermag, ist unglaublich und übersteigt jede Vorstellungskraft. Wenn du dir vorstellst, wie du dich mit deinem Partner vergnügst und einen Orgasmus bekommst, kann dir das helfen, ihn zu erreichen.
Vor dem Yoga
Bevor du Yoga zu Hause oder eine dieser Positionen ausprobierst, solltest du einen Profi aufsuchen oder mit ihm trainieren, der dir hilft, deine Kraft langsam aufzubauen. Probiere nichts ohne Übung oder professionelle Hilfe aus, denn du könntest deinen Körper verletzen.